紫外線的優缺點

強烈的紫外線會傷害皮膚和眼睛——這一點眾所周知。但我們的身體不能缺少紫外線，因為它對人體有許多不同的好處。BETTER VISION將為各位說明：紫外線有哪些不同的類型？紫外線有哪些優點和缺點？紫外線為我們帶來甚麼好處？同時又帶來甚麼傷害？

夏天就是要在太陽下玩樂， 對很多人而言，夏天是一年當中最美好的季節。他們喜歡外出，坐在路邊咖啡廳、公園和游泳池，享受晴朗的好天氣。當人們提及紫外線，通常只會説到它危險的一面——但紫外線對我們有許多不同的好處。紫外線會影響人類、植物和動物的許多代謝過程， 而我們現時的數碼生活習慣讓我們待在室內的時間變長，看到日光的時間不如以往那麼多。因此，我們應該時常多參與戶外活動，才能保持愉快心情和身體健康。同時，我們也必須要有充分的紫外線防護——來保護我們的皮膚和眼睛。為確保你能得到全面的紫外線防護，我們建議配戴高品質的太陽眼鏡或配備高達400 nm紫外線防護的眼鏡。¹   因為紫外線會以不同方式傷害我們的眼睛——但還是有許多好方法可以保護我們。

長時間暴露在陽光下相等於接受密集的紫外線照射——如果沒有配戴具備紫外線防護的優質太陽眼鏡，眼睛和皮膚可能會受到紫外線的傷害， 而紫外線造成的慢性眼睛病變很多時候都無法根治。但紫外線究竟會對我們的眼睛和皮膚造成哪些負面影響？

皮膚出現紫外線造成的傷害時，通常會伴隨著出現俗稱"馬羅卡痤瘡"  的情況， 這時皮膚會突然形成痕癢的紅色區塊、斑點、水皰和一顆顆的結節。"痤瘡"這名詞事實上有誤導之嫌，因為這並不是如教科書上所說的"痤瘡"，只是兩者的症狀很類似。這種反應實際上是一種獨特的日光型濕疹。"馬羅卡痤瘡"的引發原因不僅只有密集的紫外線照射，更大可能是因為皮膚對防曬乳的過敏反應所致。但其確實原因不得而知，我們所知道的是當紫外線直接照射在油性防曬乳時，可能導致皮膚的油脂腺發炎， 這種反應也會引發上述症狀。

建議：在某些情況下，使用特殊的防曬乳（可在專業的藥妝零售店購買）可防止"馬羅卡痤瘡"，定期使用這種防曬乳可舒緩敏感性皮膚。

在海灘上享受日光浴時，請務必配戴具備高達400 nm紫外線防護的高品質太陽眼鏡，並定時塗抹足夠的防曬乳，以減低紫外線的傷害。ZEISS PhotoFusion 變色鏡片具備高達400 nm全面紫外線防護。

地球上最主要的紫外線來源就是太陽。所謂"紫外線"， 在物理術語中其賓是不正確的，因為它並不是光線，而是一種輻射。雖然光線和輻射都是由電磁波組成，且是所謂的電磁光譜的一部分，但當所有波長聚集在一起時，兩者之間就有所不同：光能讓我們感知事物， 而"輻射"是波長光譜中不可見的部分，包括紅外線、X光、微波和紫外線。

急性傷害：
適量接觸UV-A和UV-B可讓皮膚呈現黝黑膚色，但若過度曝曬可能會導致皮膚發紅、皮疹、過敏或曬傷，而這些症狀可能會出現在眼睛周圍的皮膚，如眼瞼上。UV-B可能導致急性光害性角膜炎（又稱 紫外線角膜炎），是一種角膜的病變。

中期傷害：
紫外線可能引發結膜炎。

長期傷害：
UV-A會加速皮膚老化（或光致老化）以及使我們的視力變差， 它還會增加罹患早發老年性黃斑點病變（AMD）的風險。UV-A還被懷疑可能是導致眼瞼癌、引發嚴重的角膜病變，甚至會導致白內障的罪魁禍首。全世界的致盲病例有百分之48是白內障所致——而該病變約有百分之20是由紫外線所致或因其惡化。還有一些跡象證明UV-A和UV-B可能是導致黑色素瘤的其中一個原因。結膜上和角膜邊緣處的增生組織（例如：結膜翼狀贅片）和眼瞼裂斑也是過度接觸紫外線後會出現的典型症狀。